Som vanligt är det en flottig spegel. Sonen har en förkärlek för att flåsa, pussa och slicka på sin spegelbild.
Igår ökade jag uppvärmningen till 3 km på löpbandet och höjde hastigheten med 0,5 km. Ökade på benpressen med 10 kg också, uppe i 100kg nu, 10 kg från min mest vältränade period senast.
Det går framåt måste jag säga. Måste bara skärpa mig mer med maten också. Nästa vecka ska jag försöka ge mig på utomhuslöpning, känns som att det äntligen är tillräckligt ljust ute och en reflexväst är inköpt vid senaste IKEA-besöket.
Kör vi!!
Sjukt bra, Grattis! Vad gör du på Gymmet mer än löpbandet?
SvaraRaderaTack! Kommer inlägg inom kort om hur ett träningspass ser ut :)
Radera