Äntligen

har jag tappat ETT kg. Det var inte alls så lätt som jag trodde att gå ner de här extrakilona. Även om det bara rörde sig om +3 kg så sitter de fan som berget på mig. Är van vid att kunna äta lite nyttigt i en vecka och sedan ha en (relativt) platt mage. DET funkar INTE nu vill jag lova. Jo, jag vet att det bara har gått två månader och att man får ge det tid och allt det där men det känns faktiskt lite halvsurt att ha kvar 1/3 av hela graviditetsvikten med tanke på att man bara gick upp 9 kg. Det är ju nämligen så att det är SOMMAR nu och 90% av min bekantskapskrets fyller 30 i år + att jag ska gå på bröllop. Hade varit kul att inte se blekfet ut på 3000 FB-bilder (som jag inbillar mig att jag ska fastna på...?) Jag vill inte säga att jag blivit lat eller bekväm utan det handlar snarare om att jag är för TRÖTT. Jag ORKAR inte masa mig iväg varje dag även om jag verkligen, VERKLIGEN, skulle vilja.

Så nu tänkte jag att eftersom jag faktiskt brukar peppa på er (och mig själv) när det gäller träning eller leva hälsosamt så kanske ni kan peppa MIG nu? Jag behöver tips och pepp och höra varför det är så jäkla gyttigt att röra på sig och bli stark i kroppen. Hjälp mig att komma igång och tänka positivt kring min kropp och utseende. Just nu vill jag knappt lämna byggnaden för att jag känner mig så satans glåmig och lönnfet. Hjälp mig att förtränga alla ursäkter och trötthetsbabbel. Det kan vara allt från tips om ett nyttigt mellanmål, en rolig träningsform, något som får er att känna er snygga eller hurtig träningsmusik. ETT tips var räcker gott och väl. Pliis.

I gengäld kan jag ge er ett tips då och då som brukar/brukade funka för mig.

Dagens tips: 

Blir ett nyttigt och mättande mellanmål. Köp hem en stor paket keso, en paket frysta frukter eller bär samt en påse blandade naturella nötter. Häll upp lite frukt/bär redan kvällen innan så att det hinner tina i kylen. Hacka nötterna. Häll upp lite keso i en djup tallrik eller mugg, ös på frukt/bär samt strö över nötterna. Du får protein från keson och nyttiga fetter från nötterna + frisk smak och energi från bären/frukten. Mättande, snabbt, enkelt och perfekt att trycka i sig någon timme innan träning. Eller efter för den delen. Det bästa är att du har så det räcker till 2-3 mellanmål till och att ett inget av det blir dåligt direkt. Möjligtvis keson men den brukar ändå ha helt ok hållbarhetsdatum.

Läste även på Susannas blogg (se länk till höger) om hur bloggaren Egoina uppmuntrar tjejer/kvinnor att skicka in bilder på sina NORMALA lår efter att ha fått ett mail från en ung tjej som hade råångest över att hennes lår gick ihop. Det är ju jävligt bra det där men samtidigt så fruktansvärt kass att det är så pass ovanligt att vi kvinnfolk hyllar den "normala" kroppen att hennes blogginlägg hamnade i tidningen. Shit pommes vad kassa vi är på att tycka om oss själva OCH bjuda på oss själva.

Bara för det bjussar jag på en bikinibild (för första gången ever) från Grekland i somras. Denna bild har gömts undan i en undermapp på min dator och noga granskats under (min egen kritiska) lupp för att kunna notera alla de saker jag INTE gillar med min kropp och som en motivator till att träna hårdare och gå ner i vikt. NU skiter jag i det. Jag dristar mig till att påstå att jag ser glad och hälsosam ut. Former är inget att skämmas över och lår som går ihop är synnerligen vanligt. Så det så. Hej.